根据搜索结果，以下是综合多个权威来源推荐的南瓜品种，按口感特点分类整理：
一、口感紧致细腻型
金优蜜2号 - 橙黄色果皮，果肉紧实粉甜，耐储运且货架期长，籽少糯软清甜，适合专业菜农和商品化种植。
- 优势：综合产量高、商品性强，适合早春栽培。
奶油南瓜
- 橘红色果肉，含糖量高，口感绵密且有浓郁奶香味，表皮韧度高，常温保存8个月以上。
- 优势：适合加工制品（如南瓜饼）和长期储存，市场需求大。
蜜本南瓜
- 混合品种中甜面性突出，单瓜重1.5-3公斤，粉质细腻，适应性强，适合广泛种植。
二、香甜软糯型
贝贝南瓜
- 小型南瓜，单瓜7-9两，兼具南瓜香甜和栗子粉糯，口感软糯入口即化，适合蒸煮或做南瓜羹。
- 注意：需选择日本原种以确保品质。
香芋南瓜
- 葫芦形，果皮橙黄色带深绿色花纹，肉质紧密香甜，带有浓郁香芋味，适合蒸熟食用。
三、其他推荐品种
密本南瓜： 普遍甜度高，口感细腻，适合家庭种植和日常食用。 紫红色烧烤茄品种
伊犁板栗南瓜：青白色表皮带浅凹陷，果肉浅黄色，香甜绵软，带有板栗香气。
四、选择建议
专业种植：优先考虑金优蜜2号、奶油南瓜等高商品性品种。
家庭食用：贝贝南瓜、香芋南瓜口感更丰富，适合蒸煮或做甜品。
口感偏好：若追求极致紧实感，可尝试密本南瓜或金优蜜2号；若喜欢软糯口感，则贝贝南瓜更合适。
注：不同品种的甜度和口感可能因种植条件略有差异，建议实地试种后选择。
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