标准答案：如果您还不上贷款了，首先要做的就是及时联系贷款机构，说明您的困难情况，争取和他们协商，看是否可以延长还款期限或者分期还款。另外，也可以咨询专业的金融或者法律机构，看看是否有其他的解决方案。
现在我们来详细解答一下这个问题。
首先，不要逃避，也不要抱有侥幸心理，认为可以拖一拖或者蒙混过关。这样做只会让问题越来越严重，最终可能会影响到您的信用记录，甚至会被起诉。
其次，主动沟通是解决问题的关键。您可以通过电话、邮件或者微信等方式，联系您的贷款机构，告诉他们您目前的情况，让他们知道您是有意愿还款的，只是目前遇到了一些困难。
然后，您可以和贷款机构协商，看是否可以调整还款计划。比如，您可以请求延长还款期限，或者将一次性还款调整为分期还款，这样可以减轻您的还款压力。
如果自己解决不了，寻求专业帮助也是一个不错的选择。您可以咨询金融顾问或者律师，他们可能会给您提供一些专业的建议，帮助您找到解决问题的方法。
最后，预防胜于治疗。在日常生活中，我们要做好财务规划，尽量避免出现无法按时还款的情况。同时，也要了解贷款合同中的相关条款，以免在还款过程中出现不必要的麻烦。
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