标准答案：如果你发现自己无法按时还款，首先应该立即联系贷款机构，说明你的困难情况，争取延期还款或者制定一个更合适的还款计划。如果没有及时沟通，可能会导致信用记录受损，甚至被诉诸法律途径。
如果贷款还不上，首先直接的后果就是逾期还款，这会影响你的信用记录。信用报告上的逾期记录可能会使得你在将来申请贷款或者信用卡时遇到困难，甚至影响你找工作或者租房。另外，贷款机构可能会开始征收罚息，长期拖欠还可能被催收，甚至被诉诸法律，要求偿还本金和利息，还有可能被要求支付律师费等。
对策第一条就是主动沟通，及时和贷款机构联系，说明自己的实际情况。大多数贷款机构都愿意和借款人协商，找到一个双方都能接受的解决方案，比如延期还款或者分期还款。这样做可以避免信用记录受损，也可以避免不必要的罚息和和法律风险。
如果是因为收入减少或者其他突发情况导致暂时还不上贷款，可以尝试和亲朋好友借一下，度过难关。或者看看是否有其他资产可以变卖，用来偿还贷款。当然，最好的办法还是在贷款前做好预算，确保每月的还款额在自己的承受范围之内。
最后，如果实在没有办法，还是建议尽快和法律专业人士咨询，了解自己的权利和义务，寻求专业的法律援助。
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