标准答案：如果你信用卡和网贷欠了30万，首先要做的是尽快联系银行或者网贷平台，说明你的还款困难，争取他们的理解和支持，看是否可以制定一个更合适的还款计划。同时，你也需要对自己的财务状况进行全面的梳理，看看是否有能力通过兼职、出售资产等方式筹集一部分资金，尽可能减少欠款。如果实在没有办法，可能需要考虑寻求法律帮助，看看是否有通过破产等途径解决问题的可能。
现在，让我们详细解答一下这个问题。
首先，欠下这么大一笔钱，你可能会感到很焦虑，但是第一步千万不能慌。
接下来，你需要主动和银行或者网贷平台沟通。告诉他们你的实际情况，看看是否可以商量出一个你能接受的还款计划。这可能包括延长还款期限、减少还款额等。
同时，你也需要对自己的财务状况进行梳理。看看自己有没有能力通过做兼职、出售不必要的资产等方式筹集一部分资金，尽可能减少欠款金额。
如果以上办法都尝试过了，但还是没有办法解决问题，那么可能需要考虑寻求法律帮助。看看是否有通过破产等途径解决问题的可能。
最后，我想说的是，欠款并不是世界末日，只要勇敢面对，积极解决，总会有办法的。
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