答案:如果信用卡逾期3年,最好的办法是尽快和建设银行信用卡中心联系,说明自己的实际情况,商量一个还款计划。如果自己解决不了,也可以找专业的金融调解机构或者律师帮忙协商。
下面是详细的解答:

首先,逾期还款是个大问题,长时间逾期不仅会影响你的个人信用,还可能被银行起诉。所以,第一步就是承认错误,主动和银行沟通。
其次,和银行协商还款的事儿,主要就是商量一个你能够承受的还款计划。这个计划可能包括延长还款期限、减少还款额等等。
如果自己和银行谈不拢,或者不知道怎么谈,也可以找专业的金融调解机构或者律师帮忙。他们有经验,知道怎么和银行协商,也能帮你争取到更优惠的还款条件。
最后,逾期还款的影响不是一朝一夕就能消除的,所以,以后一定要按时还款,避免再次逾期。