遇到建设银行信用卡严重逾期的情况，首先得明确：这可不是个小事情，得赶紧处理。解决方法主要有以下几个步骤：
第一步： 停止使用。一旦发现逾期，应立即停止使用这张信用卡，避免欠款越来越多。
第二步： 联系银行。主动和建设银行信用卡中心联系，说明自己的情况，诚实是最好的政策。
第三步： 制定还款计划。和银行商量，看能否制定一个你能力范围内的还款计划，避免进一步的逾期。
第四步： 按时还款。按照和银行商量好的计划，按时还钱。记住，逾期越久，费用和利息越高。
第五步： 保持良好态度。和银行沟通时，保持友好和诚实的态度，这样银行可能会更理解你的困难，给你提供更多帮助。
第六步： 注意记录。在解决逾期问题的过程中，一定要注意记录下和银行沟通的所有信息，包括时间、地点、沟通内容等，以备不时之需。
如果自己处理起来有困难，也可以考虑找专业的金融顾问或者律师帮忙。总之，逾期不是小事，得认真对待。
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