答案：要想消除建设信用卡的逾期记录，首先得把逾期的款项全额还上，然后耐心等待，一般逾期记录会保留两年，两年后就会自动消失。不过，在还款过程中，一定要避免再次逾期。
现在，详细解答一下这个问题。
首先，如果你建设信用卡逾期了，那么第一步也是最重要的一步，就是赶紧把逾期的款项还上。这里要强调的是，一定要还全款，不能只还部分款项，否则逾期记录还是存在的。
还完款之后，你可能会觉得逾期记录一下子就消失了，其实并不是这样。银行和征信机构需要一定的时间来更新你的信用记录，这个过程可能需要一两个月，甚至更长。所以，在这段时间里，你要耐心等待，不要着急。
另外，虽然逾期记录会自动消失，但在它消失之前，你还是要按时还款，避免再次逾期。否则，之前的努力就白费了，新的逾期记录会让你的信用状况变得更糟。
最后，要想避免逾期记录的影响，最好的办法就是养成良好的还款习惯，每个月按时还款，不要拖拖拉拉。这样，你的信用记录才会越来越好，也不会因为逾期而烦恼了。
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