答：如果你申请信用卡分期被银行拒绝，或者无力偿还信用卡债务，首先要做的是尽快联系银行，说明你的困境，看看是否有其他还款方案可行。如果银行坚持不给分期，或者你真的无力偿还，那么可以考虑以下几个方法：
1. 寻求法律援助：如果你认为银行的做法不合理，可以咨询律师或者法律机构，了解自己的权利，看看是否有可能通过法律途径解决问题。
2. 寻求财务咨询：可以找专业的财务顾问帮你分析财务状况，看看是否有调整消费习惯或者增加收入的可能。
3. 考虑债务重组：如果债务负担过重，可以考虑和银行协商，看是否有可能重组债务，延长还款期限或者减少还款额度。
4. 增加收入：可以尝试找兼职或者做一些投资来增加收入，以便更好地偿还债务。
5. 减少开支：仔细审视自己的消费习惯，看看哪些是不必要的开支，尽量减少，以便有更多的钱用于偿还债务。
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