答案是:合法有效。
互联网仲裁,顾名思义,就是通过互联网进行的仲裁。它和传统的线下仲裁在法律效力上是一样的,都是根据我国《仲裁法》进行的。

互联网仲裁的出现,主要是为了解决网络纠纷的。网络纠纷和传统纠纷不同,涉及到的是互联网上的事务,所以用传统的线下仲裁方式来解决就不太合适了。互联网仲裁可以通过在线提交材料、在线答辩、在线开庭等方式进行,方便快捷,节省了很多时间和成本。
互联网仲裁是合法有效的,仲裁裁决书具有法律效力,仲裁结果是可以被执行的。
不过,虽然互联网仲裁有很多优势,但也有一些限制。比如,互联网仲裁只适用于互联网上的纠纷,涉及到线下的事务就无法使用了。另外,互联网仲裁的程序和规则和传统仲裁也有所不同,需要当事人提前了解清楚。
总的来说,互联网仲裁是一种合法有效的解决纠纷的方式,尤其适合解决网络纠纷。但是,具体是否选择互联网仲裁,还需要根据纠纷的具体情况和当事人的需求来决定。