在盘整行情中选股，需结合技术面与基本面分析，以下是具体方法与技巧：
一、技术面选股方法
矩形整理形态 当股价在箱体上下震荡时，可关注下界线附近的买入信号和上界线附近的卖出信号。若上下振幅较大，短线收益显著。
底部横盘整理
股价在低位区间波动，多空力量均衡。若底部出现“出水芙蓉”或“圆弧底”形态，可能是上涨信号。
趋势类指标
- 移动平均线： 短期均线上穿长期均线（金叉）为买入信号。 - 相对强弱指标（RSI）
资金与盘口观察 
- 大单护盘：连续阳线伴随大单买入，增强上涨信心。
- 无解压力的股：近期无大规模解禁或大小非减持，减少上行压力。
二、基本面选股要点
业绩与成长性
优先选择业绩稳定增长、行业领先的龙头企业，这类公司在震荡市中更具抗风险能力。
行业地位与竞争优势
行业龙头通常拥有定价权，可通过财报分析其盈利能力和市场份额。
估值合理性
结合市盈率（PE）、市净率（PB）等指标，判断当前股价是否被低估。
三、辅助工具与策略
主题与热点追踪
关注政策导向或市场热点（如新能源、科技板块），这类题材在盘整中易形成资金聚集。
软件筛选
使用万点软件等工具，筛选120日涨幅在0-30%的长期盘整股票，或通过掘金池指标捕捉题材龙头。
分阶段选股
- 上涨中盘整： 关注回调后重新站稳均线的个股。 - 下跌中盘整
四、风险提示
盘整行情中，个股波动幅度小，需结合多周期分析（日/周/月线）判断趋势。
技术指标仅供参考，需结合基本面验证，避免盲目追涨。
通过以上方法，可在盘整行情中筛选出具有潜力的个股，但需注意控制风险，设置止损点。
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