高考成绩不理想时，可以采取以下策略来提高自己的学业和综合素质：
反思学习方法和习惯
对自己的学习进行反思，找到问题并加以解决。比如参加培训班、请家教、调整自己的学习方法和习惯等。
合理安排学习时间
合理安排学习时间，节省时间，提高学习效率。结合学习与有益的活动，如适度运动，以提高记忆力和学习效率。
调整心态
保持乐观向上的心态，面对困难时保持信心，认真对待，坚持梦想。设立明确的学习目标，家长可以帮助孩子设定能实现的目标，让孩子朝着目标前进，并在实现目标时给予奖励。
重视做题和复习
做题能复习知识点，发现不足，锻炼应试能力。选择有代表性的题目，做透做细，每个考点都要找很多对应的题目去做。回归课本，夯实基础知识，高考考查内容大多来自课本，在考前复习中，不能只顾大量刷题，而忽视了课本知识的回顾和梳理。
刻意练习和重点复习
对于难度较大的学科，如数理化，可以通过刻意练习来提升。对于文科知识，如语文、历史、政治，可以通过勤奋背诵和刻意练习来提高。系统整理重点、考点、易错点，学生应对每科的知识结构、重点、考点做到心中有数，把还不清楚的知识点系统整理一遍，着重弄懂每次考试都容易出错的地方。
选择合适的学习路径
如果高考成绩不理想，可以考虑选择其他途径继续深造。例如，可以选择参加自主招生、专科提前批、3+2、出国留学等其他录取方式，或者参加工作后通过成人高考、自学考试等方式继续学习。
保持积极的生活态度
高考落榜不要因此失落，对生活产生迷茫，要知道高考不会决定我们的命运，它仅仅是一次转折。我们选择的路子有很多，根据自己的实际情况做决定，去选择。毕竟很多路都是通向成功之门的，前提是自己要努力。
制定能够落实的学习计划
基础越薄弱的同学，越要重视制定学习计划，否则，如果只是完成，老师布置的任务，那么想要有更大的提高就很难。制定学习计划，并努力落实计划，可以一步步达成学习目标，让自己有更多的动力去达成更高的目标。
通过以上策略，可以有针对性地提高自己的学习成绩和综合素质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
