高考分数的控制和预估是一个综合性的过程，涉及学习策略、时间管理、心态调整等多个方面。以下是一些具体的建议：
制定学习计划：
制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个科目都得到充分的复习。定期检查学习进度，及时调整计划，确保复习效果。
注重基础知识的掌握：
扎实掌握每个科目的基础知识，确保在考试中能够迅速找到解题思路。定期进行模拟考试，检验自己的学习成果，并找出自己的薄弱环节进行有针对性的复习。
提高解题技巧：
通过练习和总结，掌握不同类型题目的解题技巧和方法，提高解题速度和准确率。在备考阶段，有针对性地进行复习和模拟练习，注意答题技巧和提高速度。
时间管理：
学会合理分配时间，避免在某一科目上花费过多时间而忽略其他科目。在考试过程中，合理控制时间，先易后难，确保会做的题目不丢分。
心态调整：
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响考试发挥。在备考过程中，保持积极的心态，相信自己能够通过努力取得好成绩。
参加模拟考试：
定期参加模拟考试，熟悉考试流程和评分标准，提高应试能力。通过模拟考试，发现自己的不足并进行针对性的改进。
核对答案估分：
高考结束后应即刻进行估分，此时记忆尚清晰，有助于对某些细节的评估达到较高的精准度。对于选择题等客观题，直接对照答案计算得分；对于主观题，可以将答案整理后与标准答案比较，或者重新做一遍题目以估算分数。
位次比较法：
比较考生今年在全省的排名与目标学校近三年录取的最高分和最低分所对应的名次，确保排名符合要求。
参照控制线比较法：
比较考生分数与一本录取线的差距，以及目标学校近三年录取分数与控制线的差距，判断是否满足录取条件。
线差法和排名法：
线差法是计算院校录取分数与批次控制线的差值，以确定考生是否能被录取；排名法是考虑考生成绩排名，包括同分人数和累计人数等信息，结合院校录取分数对应的排名进行志愿选择。
设定目标分：
为每门学科设定“基本分”和“目标分”，有助于合理分配复习时间并提高针对性。
保持平常心态：
高考成绩虽然重要，但它并不能完全代表你的全部价值和能力。无论成绩如何，都要保持自信和乐观，不要因为一次考试而否定自己。
认真分析成绩：
无论成绩好坏，都应该从中找出自己的优势和不足，制定出弥补短板和提升能力的计划。与老师或家长交流，确定下一步的努力方向。
接受并珍惜成绩：
高考成绩只是人生道路上的一个阶段，不应该过分自责或沾沾自喜。
通过以上策略，考生可以更好地控制高考分数，提高自己的应试能力和录取机会。
