答案：要想防止通讯录被爆，最直接的方式就是及时还款，避免逾期。一旦发生逾期，尽快与平台联系，说明情况，争取时间解决问题。
下面详细说明一下这个问题。
首先，我们要明白，为什么会有通讯录被爆的风险。一般来说，网贷平台或银行在借款人逾期未还时，会采取各种措施催收，其中就包括联系借款人的通讯录中的联系人。这是因为他们希望通过联系借款人的亲朋好友，来施加压力，促使借款人尽快还款。
那么，如何避免这种情况呢？
关键就在于及时还款。一般来说，只要按时还款，就不会有问题。如果因为特殊情况导致逾期，也要尽快还款，避免逾期时间过长。
如果真的发生了逾期，怎么办呢？
这时候，最重要的是保持冷静，及时与网贷平台或银行取得联系，说明自己的实际情况，争取他们的理解和支持。有时候，平台或银行可能会提供一些宽限期的政策，或者给出一些其他的解决方案，这时候一定要抓住机会，尽快解决问题。
总之，要想避免通讯录被爆，关键就在于及时还款，保持良好的信用记录。如果真的发生了逾期，也要及时与平台或银行沟通，争取他们的理解和支持。
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