首先，别慌张。欠银行钱还不上，不是世界末日，更不是无路可走。
标准答案是：尽快联系银行，说明自己的实际情况，寻求解决方案。
接下来，详细说说怎么个说法。
1. 主动沟通：找个时间，打个电话，或者直接去银行网点，和银行的工作人员谈谈你的困难。别藏着掖着，银行也不是不讲理的地方，他们了解你的情况后，可能会给你出一些解决办法。
2. 协商还款计划：根据你的财务状况，和银行协商一个新的还款计划。比如，可以请求延长还款期限，或者分期还款，减少每期的还款额度。
3. 考虑债务重组：如果欠款金额比较大，可以和银行商量看看是否有可能进行债务重组，这样可能会减轻一些还款压力。
4. 增加收入：看看是否有可能增加自己的收入，比如找兼职、做副业等等，总之，就是要想办法搞到钱，尽快还上。
5. 寻求专业帮助：如果实在不知道怎么解决，也可以考虑找金融咨询公司或者律师帮忙出出主意。
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