首先,你得直接了当的告诉银行,你的信用卡逾期了,并且你希望能够和银行协商一个分期还款的计划。
其次,你需要准备好相关的证明,比如你的收入证明、财产状况证明等等,向银行展示你有还款的能力,只是目前遇到了一些困难。

然后,你可以和银行的工作人员进行面对面的协商,或者通过电话、邮件等方式和银行的客服进行沟通。在协商的过程中,你可以提出你的还款计划,比如每个月还多少钱,分几个月还清等等。
最后,如果银行同意了你的还款计划,记得一定要按照约定及时还款,以免影响你的信用记录。
总的来说,和银行协商信用卡逾期分期,关键是要主动、诚实,并且准备好充分的证据,向银行展示你的还款能力。只要态度诚恳,大多数情况下银行都会同意你的请求。