答案：如果你在宁波逾期了网贷，第一步应该是立即联系贷款平台。告诉他们你的困难，并尝试协商一个新的还款计划。
现在，让我们详细解答一下。
1. 及时沟通：一旦你发现自己无法按时还款，不要躲起来或者装作不知道。及时与贷款平台取得联系，说明你的情况，这是解决问题的第一步。
2. 说明情况：在与贷款平台沟通时，要诚实地说明自己为什么逾期，是暂时的财务困难还是长期的还款能力问题。
3. 协商新计划：请求贷款平台帮你重新制定一个更合适的还款计划。比如，延长还款期限，分期还款，或者降低每期的还款额。
4. 遵守协议：一旦你和贷款平台达成了新的还款协议，就要严格遵守。不按时还款会影响你的信用记录，甚至可能导致贷款平台采取法律手段追讨欠款。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己处理这些问题有困难，可以寻求金融顾问或者法律顾问的帮助。他们可以给你提供更专业的建议。
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