回答直接了当,你如果还不上今日头条放心借的钱,首先要想办法联系客服。
一般来说,任何借贷平台都不会希望你逾期还款,因为这样他们收不到钱,还要承担坏账的风险。所以,如果你暂时遇到了困难,无法按时还款,最好的办法就是主动联系今日头条放心的客服,说明你的情况。

也许你会担心,逾期了会影响信用,这是肯定的。但如果你主动跟平台沟通,表明你的还款意愿,平台可能会给你宽限一段时间,或者给你制定一个更合适的还款计划。
如果暂时联系不上客服,或者客服的回复让你不满意,你也可以考虑寻求法律帮助。当然,这不是说你要跟今日头条放心打官司,而是说你可以咨询一下法律专业人士,看看有没有可能通过法律途径来解决你的问题。
最后,为了避免这样的问题再次发生,你还是要在借贷之前好好评估自己的财务状况,确保自己有能力按时还款。