直接回答：如果你交通银行的贷款逾期了3个月，首先要做的是立即联系交通银行，说明你的困难情况，争取宽限期或者制定还款计划。
接下来，我详细说明一下这个过程：
1. 主动联系：别让银行先找你，你先主动出击。打给交通银行的客服，或者去找你的客户经理，告诉他们你现在的困境，态度要诚恳，说明你并不是故意拖欠，而是真的暂时没有还款的能力。
2. 协商还款计划：跟银行商量，看能不能分期还款或者延长还款期限。有的银行可能会同意给你一个暂时的还款宽限期，让你有更长时间去筹集资金。
3. 诚信为本：在跟银行沟通的时候，千万不要撒谎。如果你提供了虚假信息，可能会加重你的法律责任。
4. 法律途径：如果你和银行协商不成，或者你实在是没有能力还款，银行可能会采取法律手段来追讨债务。了解一下相关的法律法规，知道自己的权利和义务，做好应对的准备。
5. 寻求专业帮助：如果觉得自己处理这些问题比较困难，可以咨询金融法律专家，看看有没有更好的解决办法。
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