回答：要想和还呗协商还款，首先得搞清楚自己的实际情况，然后才能找到适合的解决方案。具体步骤如下：
1. 明白自己的还款能力。要清楚自己每个月能还多少钱，避免承诺超出自己能力范围的还款计划。
2. 主动联系还呗。不要等还呗找上门来，自己要先主动出击，跟还呗客服取得联系，说明自己的还款意愿和当前的困难。
3. 提出还款方案。根据自身的经济状况，提出一个切实可行的还款计划，比如延长还款期限、分期还款等。
4. 协商达成一致。和还呗客服沟通，争取达成一个双方都能接受的还款协议。
5. 遵守承诺。一旦达成还款协议，就要严格按照约定执行，避免再次出现逾期情况。
首先，我们要明白，和还呗协商还款的目的是为了减轻自己的还款压力，避免因为还款问题影响自己的信用。所以，在开始协商之前，先要对自己的财务状况进行一个全面的梳理，明白自己的收入和支出，明确自己的还款能力。
其次，要主动联系还呗。很多人都是等到还呗催款电话打过来才意识到问题的严重性，这样其实是很被动的。正确的做法是，一旦发现自己无法按时还款，就应该立即主动联系还呗，说明自己的困难和还款意愿，这样还呗才会理解你，愿意和你协商还款。
再次，提出还款方案。自己要有一个明确的还款计划，比如你可以提出延长还款期限，或者提出分期还款的方案。当然，这些方案都要根据自己的实际情况来定，不能盲目承诺。
然后，协商达成一致。和还呗客服沟通的时候，要尽量表现出自己的诚意，让对方知道你是真的想要还款，只是目前遇到了困难。同时，也要听听还呗的意见，看看他们能否提供一些帮助，比如减免部分利息等。
最后，遵守承诺。一旦和还呗协商好了还款方案，就要严格按照约定执行，避免再次出现逾期情况。同时，也要注意自己的信用记录，避免因为还款问题影响自己的信用。
