答案：如果你发现自己贷款还不起，第一件事就是不要慌张。接着，要尽快和贷款机构沟通，看看有没有可能的解决方案，比如延期还款或者减少还款额。如果实在没有办法，可能需要寻求法律帮助，但无论如何，拖延不解决问题是绝对不可取的。
现在，让我们详细解答一下这个问题。
首先，如果你发现自己贷款还不起，不要慌张。很多人一看到债务逾期，就觉得自己完了，但实际上，这个时候最重要的是冷静下来，想想看有什么解决方案。
其次，尽快和贷款机构沟通。告诉他们你的困难，看看他们是否愿意和你一起找出解决问题的方法。比如，他们可能会同意延期还款，或者减少还款额。
如果和贷款机构沟通后，仍然没有办法解决问题，那么你可能需要寻求法律帮助。这时候，可以咨询一下律师，看看有没有可能通过法律途径解决问题。
但无论如何，拖延不解决问题是绝对不可取的。越拖延，问题就会越大，最终可能会对你的信用记录造成严重影响。
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