直接回答：信用卡逾期还不上，首先要想办法尽快还上，避免产生更多的罚息和滞纳金。如果实在还不上，要及时与银行或网贷平台联系，协商制定还款计划，避免影响个人信用。
详细解答：
一旦你的信用卡出现逾期还款的情况，首先要做的是尽快还上欠款。因为信用卡逾期还款会产生高额的罚息和滞纳金，这会加重你的还款压力。如果逾期时间过长，还可能影响你的个人信用记录，导致以后贷款、消费等方面受阻。
如果你因为各种原因实在还不上信用卡欠款，也不要慌张。这时候，最好的办法是主动与银行或网贷平台联系。向他们说明你的实际情况，请求他们协商制定还款计划。一般来说，银行或网贷平台会愿意帮助你延长还款期限，或者分期还款，减轻你的还款压力。
需要注意的是，与银行或网贷平台协商还款计划时，一定要保持诚信，如实告知你的财务状况。只有这样，他们才会更愿意帮助你解决问题。
总的来说，信用卡逾期还款是一个比较严重的问题，需要你重视并尽快解决。一旦问题出现，及时与银行或网贷平台沟通，寻求解决方案，是避免问题恶化的关键。
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