这种情况你别慌张。首先,你要核实一下催收公司是不是真的来了。你可以先看看有没有人真的在你家门口或者公司门口等着你。如果确认有人来了,你可以先和他们沟通一下,了解他们是什么人,他们来干什么。

一般来说,催收公司上门都是为了收回你欠的钱。如果你确实欠了钱,那么你就得想办法还上。如果你不认为你应该欠钱,那么你可能需要看看你的借款合同,确认一下借款条件和还款期限。
如果你确认你不需要还这笔钱,那么你可以和催收公司沟通,看看他们有没有证据证明你确实欠了这笔钱。如果他们没有证据,你就可以拒绝还款。如果你有证据证明你不需要还这笔钱,你也可以把证据给催收公司看,让他们离开。
如果催收公司威胁你,或者使用暴力,你可以报警处理。记住,你有权利保护自己,不要被催收公司吓倒。