标准答案：根据我国《刑法》规定，暴力催收是指在催收债务过程中，采取暴力、恐吓、侮辱、诽谤等手段，严重影响债务人及其家属的正常生活，甚至造成人身伤害或财产损失的行为。这种行为是违法的，会受到法律的严厉惩罚。
下面我们详细解释一下：
1. 暴力催收的定义
所谓暴力催收，就是催收人员在催收债务时，采取暴力手段，比如打砸、威胁、恐吓、侮辱、诽谤等，让债务人还钱。这种行为不仅是违法的，也让人忍无可忍。
2. 暴力催收的后果
如果被认定为暴力催收，催收人员可能会被判刑，比如罚金、拘役、有期徒刑等。而且，债务人也可以据此起诉催收人员，要求赔偿损失。
3. 怎样避免暴力催收
避免暴力催收，最好的办法就是遵守法律法规，催收债务要文明、合法。催收人员要尊重债务人，不能采取暴力、威胁等手段。如果债务人确实有还款意愿，但暂时没有还款能力，可以和催收人员协商，寻求延期还款或其他解决方案。
4. 遇到暴力催收怎么办
如果遇到暴力催收，第一时间要报警，保护自己的人身安全和财产利益。同时，也可以向相关监管部门投诉，寻求法律帮助。记住，暴力催收是违法的，你有权利维护自己的合法权益。
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