回答：信用卡逾期4个月后，你可以主动联系银行或者网贷平台，说明自己的经济状况，请求协商分期还款。银行或网贷平台可能会根据你的情况，同意你的请求，和你协商一个分期还款的计划。
下面是详细的解答：
1. 逾期情况说明：信用卡逾期是指信用卡还款日到期后，未能全额还清欠款的情况。逾期4个月意味着你的信用卡债务已经拖欠了很长时间，这时候需要尽快采取行动，避免影响你的信用记录。
2. 联系银行或网贷平台：逾期后，主动联系银行或网贷平台是关键。你可以通过电话、邮件或者在线客服的方式，说明自己的经济状况，表达协商分期还款的意愿。
3. 协商分期还款：在联系银行或网贷平台后，他们会根据你的经济状况和债务情况，决定是否同意你的分期还款请求。如果同意，他们会和你协商一个分期还款的计划，比如每月还款金额和还款期限等。
4. 遵守协商结果：一旦达成协商，你必须遵守分期还款计划，按时还款。如果不按时还款，可能会影响你的信用记录，甚至可能导致你的债务情况恶化。
5. 注意：在协商分期还款的过程中，要注意保护自己的权益，确保协商结果对自己的经济状况是可行的。如果银行或网贷平台不同意你的请求，你也可以寻求专业的法律帮助。
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