直接回答：如果你遇到信用卡还不上，导致家人被骚扰的情况，第一时间要做的就是联系银行或网贷平台，说明情况并请求停止这种行为。同时，也可以寻求法律帮助，维护自己和家人的合法权益。
现在，让我们详细解答一下这个问题。
第一步：当你发现信用卡债务问题，导致家人被骚扰，首先要做的就是保持冷静。别慌张，这样才能更好地解决问题。
第二步：然后，尽快联系银行或网贷平台。告诉他们，你愿意还款，但是目前遇到困难。请求他们停止对家人的骚扰，并且询问是否有其他的解决方案。
第三步：如果银行或网贷平台不同意停止骚扰，或者他们的行为已经对你和家人的生活造成了严重影响，那么你可以考虑寻求法律帮助。法律有明确规定，禁止任何形式的暴力催收和骚扰行为。
第四步：最后，为了避免类似的问题再次发生，你需要在经济和财务上做好规划，确保信用卡债务得到妥善管理。避免过度消费，合理安排开支，尽可能避免逾期还款的情况。
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