标准答案：如果你遭遇了暴力催收，首先应该做的是保留证据，然后可以向警方报案。如果警方不予立案，你可以向当地银监局或消费者协会投诉。如果问题依然无法解决，可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止暴力催收行为，并赔偿你的损失。
现在，让我们详细解答一下这个过程。
首先，保留证据是关键。你应该保存所有与暴力催收相关的通讯记录、短信、邮件等，如果有视频或音频证据更好。这些证据将有助于你后续的报案和诉讼。
接下来，向警方报案。如果你收到了威胁、恐吓或者其他形式的暴力催收，你应该立即向警方报案。警方会根据你提供的证据进行调查，并决定是否立案。
如果警方不予立案，你可以向当地银监局或消费者协会投诉。这些机构可以对你遭受的暴力催收进行调查，并采取相应的措施。
最后，如果以上方法无法解决问题，你可以考虑向法院提起民事诉讼。在诉讼中，你需要提供你保留的证据，以证明你遭受了暴力催收。如果法院判决对你有利，你可以要求对方停止暴力催收行为，并赔偿你的损失。
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