直接回答：如果你想投诉银行外包的催收公司，首先得联系银行，向银行提出你的投诉和顾虑。银行会根据你的情况，给出解释和解决方案。如果银行解决不了，你可以向银监会或者消费者协会投诉。
现在，我来详细解释一下这个过程。
首先，你得知道，银行把催收工作外包给其他公司，是为了更有效地回收贷款。但是，有些外包的催收公司可能会采取过激的手段，让你感到不舒服，甚至侵犯你的权益。这种时候，你就有权利去投诉他们。
那么，怎么投诉呢？首先，你应该联系银行，告诉他们你的遭遇，包括催收公司采取了什么手段，让你感到不满。银行接到你的投诉后，会进行调查，并给出回复。
如果银行给出的解释和解决方案，你不能接受，或者银行没有给出合理的解释，你可以向银监会或者消费者协会投诉。这两个机构是负责监管银行和保护消费者权益的，他们会对你的投诉进行调查，并给出处理意见。
在投诉的过程中，记得保留好相关证据，比如催收公司采取过激手段的记录，或者你与银行沟通的记录，这些都会帮助你更好地维护自己的权益。
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