当你接到建设银行贷款逾期催收电话时，首先要确认来电是否来自建行官方。如果确认是建行官方电话，那么你需要：
1. 确认自己的贷款是否真的逾期，以及逾期的具体情况。
2. 如果有异议或者特殊情况，及时向建行客服反馈，说明情况。
3. 与建行客服商讨还款计划，看是否可以调整还款额度或者延长还款期限。
4. 如果确认贷款逾期，应及时还款，避免影响个人信用。
根据我国相关法律法规，银行有权对逾期贷款进行催收，催收方式包括电话催收、短信催收、上门催收等。逾期贷款会产生一定的罚息，同时会影响个人信用记录，严重的还可能被纳入失信被执行人名单。
所以，大家一定要按时还款，避免逾期产生不必要的麻烦。
想要避免逾期贷款催收电话，最有效的办法就是按时还款。除此之外，还可以：
1. 提前规划财务，确保每月有足够的资金用于还款。
2. 绑定银行卡自动还款，避免因忘记还款导致逾期。
3. 保持通讯畅通，确保能及时接收到银行的催收通知。
如果在还款过程中遇到恶意催收，如暴力催收、骚扰家人等，你可以：
1. 及时与银行客服沟通，说明情况，要求停止恶意催收。
2. 收集证据，如通话记录、短信等，以备不时之需。
3. 必要时可以寻求法律帮助，维护自己的合法权益。
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