非京籍高考和考研的难度比较如下：
竞争程度
高考：是全国性的统一考试，参与考试的考生数量庞大，竞争非常激烈。名校招生名额有限，而竞争人数众多，使得高考的难度相对较高。
考研：虽然竞争也很激烈，但主要是在同一个专业领域内，相对而言，竞争相对较小一些。
考试难度
高考：包括语文、数学、英语等多个科目，试题难度较为稳定，但全国卷Ⅰ相对更难些。部分地区高考英语实行“一年两试”。
考研：英语分为英语一和英语二，英语一难度通常比英语二高。数学分为数学一、数学二、数学三，难度依次递减。政治学科整体上难度较低，但想获得80分以上比较困难。
准备时间和心态
高考：需要整个高中三年去准备，从广义上讲还可以加上义务教育阶段的九年。这么长的时间，不确定性太多，一旦在关键节点掉链子，会影响之前的努力成果。
考研：虽然复习压力也很大，但考研党几乎都是孤军奋战，没有老师的指导，也没有统一的复习计划。然而，考研生的心态相对较好，目的性更强，所以考研的复习心态也更好。
录取率
高考：录取率相对较高，一般可以达到74%以上。
考研：录取率相对较低，一般在30%左右。
综合以上几点， 高考的难度相对较高，主要表现在竞争激烈、考试内容广泛且深入、准备时间长等方面。而考研虽然难度也不低，但相对于高考来说，竞争相对较小，且更侧重于专业知识的深度和独立思考能力。
建议：
对于非京籍学生来说，高考和考研都需要充分准备，制定合理的复习计划，保持良好的心态。
高考更注重基础知识的掌握和应试能力，而考研则更注重专业知识的深度和综合能力。
根据个人兴趣和职业规划，选择适合自己的升学路径。
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